Если обычная гречка тебе надоела, попробуй этот простой рецепт🤌 #гречка #завтрак #рецепты
Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Если обычная гречка тебе надоела, попробуй этот простой рецепт🤌 #гречка #завтрак #рецепты
Розыгрыш! 🔸Сертификат ЗЯ на 1000 🔔Будет 1 победитель Все супер-просто — чтобы поучаствовать в конкурсе, Вам нужно 👇🏻 🩷Подписаться на наш канал в MAX https://max.ru/channel_healthterritory 🩷Проявить активность в наших каналах, лайки или комментарии Результаты будут подведены 27 октября с помощью бота! Нажимая кнопку об участии, Вы соглашаетесь и принимаете Условия использования
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 305 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 98 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Вкусный салат для похудения 🥗🌽🥒 КБЖУ на 100 г: 92 кКал ☘️ Б/Ж/У — 6.3/5.2/6 Ингредиенты: ✔️ Пекинская капуста — 150 г ✔️ Крабовые палочки — 100 г ✔️ Кукуруза — 0,5 банки (без сахара) ✔️ Варёные яйца — 2 шт. ✔️ Огурец — 1 шт. Ингредиенты для заправки: ✔️ Желтки — 2 шт. ✔️ Сметана или йогурт — 1 ст. л. ✔️ Горчица — 0,5 ч. л. ✔️ Соль — по вкусу ✔️ Перец — по вкусу #капуста #крабовыепалочки #салат #рецепты
Мармелад с которым кожа выглядит на 10 лет моложе ✨🥕 КБЖУ на весь мармелад (≈800 г): ~420 ккал, 22 Б, 1 Ж, 85 У. КБЖУ на 100 г: ~52 ккал, 2,7 Б, 0,1 Ж, 10,6 У. Ингредиенты: ✔️ морковь — 2 шт ✔️ лимон — 1 шт ✔️ апельсин — 1 шт ✔️ корень имбиря — 1 шт ✔️ мёд — 3 ст. л. (Можно заменить на сироп топинамбура) ✔️ вода — 50 мл ✔️ желатин — 20–30 г ✔️ вода для желатина — 100 мл Приготовление: Морковь, лимон, апельсин, имбирь, мёд и 50 мл воды пробить в блендере пару минут. Процедить через сито или отжать через марлю. Желатин залить 100 мл воды, дать набухнуть, затем разогреть до растворения крупинок (не кипятить!). Смешать жидкость с растворённым желатином. Вылить в контейнер и убрать в холодильник на ночь 🤍 #мармелад #десерт #рецепты